Wow! Pengaruh Stres Ibu Berpengaruh dengan Pola Tidur Bayi

Stres dalam masa kehamilan banyak berperan dalam masa tumbuh janin selama dalam kandungan dan juga dapat mempengaruhi pola tidur bayi baru lahir hingga kurang lebih 3 bulan pasca masa kelahiran.

Pengaruh hormon kortisol memilii peran besar selama kehamilan. Usaha untuk tetap terkendali selama masa kehamilan sangat perlu untuk dipertimbangkan, stres juga terpengaruh dari pola makan, pola istirahat dan juga konsumsi apa saja baik tontonan ataupun konsumsi dari apa yang didengar.

Ibu hamil harus menyadari bahwa banyak hal yang tidak dapat dikontrol dan hal ini tidak perlu untuk dikhawatirkan, karena kekhawatiran yang berlebih dapat mempengaruhi pola tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan.

Baca Juga: Mengenal Flu Singapura: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

Tidak dapat dipungkiri bahwa stres dapat mempengaruhi pola tidur bahkan hal ini terjadi tidak pada ibu hamil. Maka ketika hamil ibu harus menyadari bahwa sangat penting untuk mengatur pola tidur, karena akibatnya bisa panjang sampai dengan pola bayi baru lahir.

Penelitian menunjukkan ibu hamil yang selama hamil tidur dengan jam tidur yang sama, memiliki kemungkinan bahwa bayi memiliki pola tidur yang hampir sama dengan pola tidur ibu selama hamil, sehingga kemungkinan untuk begadang pada awal masa kehamilan cenderung kecil.

Perubahan proses metabolisme juga disebabkan karena pola tidur yang tidak teratur, untuk itu Moms pastikan tidur dengan jadwal yang tetap selama kehamilan yaa.