Kiat-kiat Menjaga Kualitas Air Ketuban

Rahim adalah tempat teraman dan kuat, kendalinya berada di dekapan Tuhan, begitu juga apapun yang terjadi didalamnya. Air ketuban merupakan bagian dari produk kehamilan yang diberikan Tuhan untuk memberikan pengaman pada janin. Kualitas air ketuban juga menjadi salah satu indikator untuk menentukan kesejahteraan janin di dalam kandungan. Banyak yang menyepelekan asupan yang harus masuk kedalam tubuh, tanpa tahu semua jenis makanan yang masuk dapat mempengaruhi proses kehamilan yang sedang dijalani.

Menjaga kehamilan sama halnya dengan menjaga pelindung dari kehamilan yaitu meliputi plasenta, air ketuban dan juga kesehatan rahim jauh dari sebelum terjadinya kehamilan.

Berikut hal yang bisa Mom lakukan untuk menjaga kualitas air ketuban dalam kehamilan :

1. Pastikan Mom minum cukup air mineral, anjuran yang masih dipergunakan adalah minum air mineral sesuai kebutuhan tubuh Mom masing-masing atau minimal 3liter dalam satu hari (24 jam), selain itu Mom juga harus memastikan diri tidak menahan Buang Air Kecil, karena apabila hal ini terjadi bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya Infeksi Salurah Kemih
2. Pastikan Mom istirahat dengan cukup
3. Konsumsi buah-buahan tinggi air seperti semangka, melon, nanas, dan sebagainya
4. Hindari makanan terlalu tinggi garam seperti ciki-cikian

Beberapa jenis minuman ini juga bisa Mom konsumsi untuk meningkatkan kualitas air ketuban selama kehamilan yaitu : air kelapa muda yang tinggi elektrolit, konsumi air kelapa biasanya dianjurkan karena ada beberapa mitos mengenai warna kulit bayi yang akan menjadi bersih atau bahkan putih karena bantuan dari air kelapa ini hehe, tapi ternyata dibalik itu memang ada khasiat baik untuk kualitas air ketuban.